水素風呂は髪の毛と頭皮にどんなメリットとデメリットがあるのか？

水素風呂に含まれる水素は、湯船につかると肌から吸収され、水分量がアップしてシワを抑制するメリットがありますが、敏感肌の人にとっては刺激を感じるデメリットもあります。

では、髪の毛と皮膚の一部である頭皮にはどんなメリット・デメリットがあるでしょうか。

水素風呂の頭皮と髪の毛へのメリット

水素は体内で老化の原因となる活性酸素と反応し、有害物質を無害化することが知られています。この作用は、髪の毛や頭皮にも影響を与えます。

水素は強力な抗酸化作用の働きがあり、活性酸素を中和して酸化ストレスを減少させることができます。これにより、髪の毛の老化やダメージを防ぎ、健康な髪の成長を促進する効果が期待できます。

また、炎症は頭皮のかゆみやフケの原因になりますが、水素風呂によってこれらの症状が軽減される可能性があります。

水素風呂は頭皮の保湿に役立つとされており、乾燥によるかゆみやフケを減らす効果が期待されます。

また、水素風呂は頭皮の血行を促進すると言われており、血行が良くなると、頭皮に栄養が行き渡りやすくなり、健康な髪の成長をサポートします。

水素水をつけて頭皮マッサージしたり、水素水でシャンプーすると毛母細胞の健康につながり、育毛にも効果があると言われています。

水素風呂に含まれる水素は無害なので、髪の毛や頭皮にデメリットとなるダメージを与えることはありません。

あえて言うなら、水素風呂のメリットに関して、化学的な研究はいまだに不十分なため、その効果が確実に証明されているわけではないということです。

また、水素風呂を自宅で実践するには、設備や水素生成器などが必要で、初期費用と継続的なコストがかかります。

水素風呂の効果は、個々の体質やその日の体調・健康状態・使用する水素風呂の種類によって違いがあり、一概には言えません。

興味のある方は、自宅で手軽に使える入浴剤から試してみるとよいでしょう。

＼おすすめの水素入浴剤／

水素は分子が小さく肌や髪に毛にも浸透しやすいので、水素風呂でシャンプーと頭皮マッサージすると、ダメージを受けた髪の毛を内側から補修し指通りよくします。

水素風呂につかる際、可能であれば頭皮まですっぽり、お湯につかるとさらに効果的ですよ。

水素風呂でのシャンプーの泡立ちについては、水素が直接泡立ちに影響を与えるわけではないので、通常と大きな違いはありません。シャンプーの泡立ちは、水の硬度、シャンプーの成分、および水とシャンプーの相互作用によって決まるからです。

水素風呂の水は、通常の水道水に溶け込んだ水素ガスを含んでいますが、これがシャンプーの界面活性剤の性能を変えるという証拠はありません。なので、水素風呂でシャンプーを使用した場合でも、通常のお風呂で使用するのと同じように泡立つと考えられます。

ただし、水素水が皮膚の油分と異なる相互作用をする可能性があるため、実際には泡立ちが若干異なるかもしれません。しかし、これは非常に微妙な違いであり、明確な差として感じられることは少ないでしょう。

泡立ちに大きな影響を与えるのは、水の硬度（カルシウムやマグネシウムの含有量）です。硬水では泡立ちにくく、軟水では泡立ちやすい傾向があります。水素が水の硬度を変えることは一般的ではないため、泡立ちに関しては、使用するシャンプーの種類や水質がおもな決定要因です。

水素風呂に含まれる水素は、分子が小さいので皮膚や髪の毛に浸透し、内側からダメージを補修し、つやのある髪の毛に仕上がります。また、頭皮からも浸透するので、血行が良くなることで育毛効果も期待できます。

ただし水素風呂の効果は、個々の体質や健康状態、水素の室によって違いがあるたり、化学的に立証されてないので、一概には言えません。

ただ、水素風呂に興味があるなら、簡単に使える入浴剤タイプで試してみてはいかがでしょうか。

＼おすすめの水素入浴剤／